17 septembre 2014

Poulet express au four

340 kcal Pour 4 personnes Préparation et cuisson : 1 h 10 Ingrédients4 grosses tomates bien mûres2 oignons rouges1 poivron rouge1 poivron jaune6 cuisses de poulet désossées et sans la peau4 gousses d’ail½ bouquet de thym frais (15 g)1 cuil. à café de paprika fumé2 cuil. à soupe d’huile d’olive2 cuil. à soupe de vinaigre balsamique Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Découpez les tomates en quartiers et répartissez-les dans un grand plat de cuisson (environ 25 x 30 cm) ou sur une plaque à pâtisserie. Pelez les oignons et... [Lire la suite]

16 septembre 2014

Gratin fondant de poisson aux petits pois

398 kcal Pour 8 personnes Préparation et cuisson : 1 h 30 Ingrédients1 kg de pommes de terre1 citron40 g de beurre doux400 g de petits pois surgelés2 carottes2 oignonsHuile d’olive (pour la cuisson)500 ml de lait demi-écrémé2 filets de saumon surgelés de 150 g chacun2 filets de poisson blanc surgelés de 100 g chacun65 g de farine T55100 g d’épinards surgelés125 g de crevettes surgelées (cuites et décortiquées)1 cuil. à café bombée de moutarde anglaise40 g de cheddar Préchauffez le four à 180 °C (th. 6). Épluchez les pommes de... [Lire la suite]
15 septembre 2014

Délicieuse salade asiatique de légumes grillés

490 kcalPour 4 à 6 personnesPréparation et cuisson : 1 h 30 Ingrédients  3 carottes½ courge butternut1 botte d’oignons verts1 chou chinois1 brocoli100 g de petits champignons de Paris150 g de riz complet1 morceau de gingembre de 2 cm1 grosse gousse d’ail1 à 2 piments rouges frais1,5 cuil. à soupe d’huile de sésame3 cuil. à soupe d’huile d’olive4 cuil. à soupe de sauce soja allégée en sel1 citron350 g de tofu ferme2 cuil. à soupe de graines de sésame Faites chauffer un gril en fonte à feu vif (voire deux, si c’est... [Lire la suite]
08 septembre 2014

Oh, le joli Contouring !

Oh, le joli Contouring ! Kim Kardashian en est la plus célèbre représentante mais toutes les stars s’y sont mis. C’est un véritable carton dans l’univers du maquillage aussi bien à Hollywood que dans le petit monde des fashionistas youtubeuses. Petit tour d’horizon de cette technique qui permet d’effacer les petits défauts et de remodeler un visage avec quelques coups de pinceaux. Le contouring c’est quoi ? Le contouring est une technique de maquillage basée sur un jeu d’ombres et de lumières qui permet de sculpter son visage :... [Lire la suite]
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04 septembre 2014

Comment ranger son dressing?

Comment ranger son dressing? Ranger son dressing, ce n’est pas forcément évident Si vous aussi vous êtes victime du « j’ai rien à me mettre » quotidien alors que votre placard déborde, si vous souhaitez optimiser de l’espace et gagner du temps, suivez ces sages conseils pour mieux compartimenter votre placard.  Première étape : faites de la place !Il y a sûrement des vêtements que vous ne mettez plus.Si vous n’arrivez pas à choisir, mettez de côté tous les vêtements que vous n’avez pas portés depuis plus d’un an :... [Lire la suite]
29 août 2014

C'est la rentrée, comment conserver le plus longtemps possible votre bronzage ?

Voici quelques conseils qui permettront de garder une bonne mine à la rentrée. 1- Gommez votre peau en douceurContrairement aux idées reçues, un bronzage peut être révélé avec un simple gommage. En utilisant des produits gommants doux sur son visage une fois ou deux par semaine pour se débarrasser des cellules mortes, il est possible de prolonger son bronzage. Il faut choisir un produit adapté à son type de peau. Plus la peau est sensible et réactive, plus le gommage doit être doux.2- Manger "bronzé"Consommez sans modération des... [Lire la suite]
14 août 2014

Bien être !

Boire assez d'eau tout au long de sa journée, c'est important. Mais boire 2L d'eau par jour, n'est ce pas un peu trop?Les nutritionnistes, les médecins ont très souvent conseillé de boire 2L d'eau par jour car, boire suffisamment d'eau permet de couper la sensation de faim, donne bonne mine et aide à la combustion des graisses.Mais boire trop d'eau peut causer quelques petits problèmes. Notamment de la rétention due à l’excès d'eau dans le corps. Le volume d'urine augmente et les capacités filtrantes des reins sont diminuées.Il... [Lire la suite]
13 août 2014

Le saviez-vous ?

On utilise l'avocat pour faire des masques de beauté et soin des cheveux, mais ce fruit est un petit trésor dont vous n'imagineriez pas tous les bienfaits. L'avocat est composé d'antioxydants et de fibres. Il contient également de bonnes graisses appelées acides gras mono insaturés. # Les matières grasses de l'avocat favorisent un bon fonctionnement cardiovasculaire.## L’avocat renferme également une grande quantité de phytostérols, des composés végétaux qui contribueraient efficacement à la réduction du cholestérol.### Les fibres... [Lire la suite]
Posté par myfashionlove à 13:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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