Detox Water

DETOX WATER

C’est la grande tendance des detox water ou eaux détox. Le principe est simple : il suffit de remplir une bouteille d’eau et de fruits découpés en morceaux et d’herbe aromatiques (le plus souvent de la menthe). C’est un façon seine de s’hydrater en cette période d’été ou pour faire du sport.

Detox water : fraise, citron, menthe
Ingrédients pour 500 ml de boisson
- 500 ml d'eau de source
- 3 belles fraises
- 2 tranches de citron d'un demi-centimètre d'épaisseur
- 5 feuilles de menthe

La préparation :
Munissez-vous d'un bocal ou d'une bouteille en verre propre.
Nettoyez les fraises, le citron et les feuilles de menthe à l'eau.
Découpez vos tranches de citron, faites de même pour les fraises. Froissez les feuilles de menthe. Déposez le tout dans votre contenant. Versez l'eau. À l'aide d'une cuillère, écrasez légèrement les fraises contre les parois du contenant, et mélangez doucement.
Placez au réfrigérateur au moins 4 heures avant de déguster.

Detox water gingembre, citron vert, menthe
Ingrédients (pour une bouteille de 75 cl) :
-1 douzaine de tranches de gingembre,
-La moitié d’un citron vert coupé en quartiers
-1 ou 2 belles branches de menthe.

La préparation :
- Remplissez la bouteille de tous les ingrédients (prévoyez une bouteille avec une ouverture assez large, et remplissez d'eau).
- Réservez au frais au moins deux heures. Vous pouvez laisser plus pour que l'eau se parfume davantage. Attention aux herbes, elles ne tiendront pas une journée dans l'eau sans s'altérer.